Isabell - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Isabell

1 maand!

Tue 21 September 2010 23:27 - Blog

hoera! 1 maand verder al :)

en dat terwijl ik die ene dag eigenlijk niet van plan was om te stoppen, ik wou gewoon iets langer wachten om die eerste sigaret op te steken...

maar wat ben ik blij nu! het ergste is achter de rug. af en toe heb ik nog wel een moeilijk moment, voornamelijk als ik mijn vriend zie roken (of als ik hem na het eten naar buiten zie gaan). maar die momenten zijn ook zo weer voorbij.

dus op naar de 2 maanden! en verder wens ik iedereen hier heel veel succes.

we stoten die sigaret van de troon!

2 reacties

Opletten met koffie!

Mon 13 September 2010 15:07 - Blog

Hey iedereen! 

Ik heb onlangs in zo'n ziekenhuisfoldertje gelezen dat je moet opletten met koffie als je stopt met roken. omdat cafeïne je hersenen doet denken aan nicotine (het zouden gelijkaardige stoffen zijn en daarom eindigen ze beiden op 'ine')

Dus als je net gestopt bent met roken en je drinkt koffie, zou het kunnen dat je opeens extra veel zin krijgt in een sigaret.

Ik heb mijn eerste stopweek uit voorzorg geen koffie gedronken :)

6 reacties

15 dagen

Mon 6 September 2010 23:19 - Blog

 

Ik ben van de ene moment op de andere gestopt met roken. Ik had al geprobeerd met niquitinetabletjes en kauwgom, maar ik werd er misselijk van en kreeg een enorm droge mond en keel.
 
Ik kijk uit naar de moment waarop ik het vanzelfsprekend vind om niet te roken...
Ik zou durven zeggen dat het eigenlijk nog meevalt om te stoppen. Maar toch gaat er geen dag voorbij zonder dat ik zin heb in die sigaret. Lichamelijk is het al een stuk gemakkelijker dan de eerste dagen. Geestelijk  is het nu iets moeilijker om het op karakter vol te houden.
Overdag ben ik moe, prikkelbaar, depri, hongerig... Met momenten moet ik erbij zeggen, want soms ben ik juist heel blij dat ik de frisse buitenlucht kan inademen.
'S nachts slaap ik heel onvast, bij het minste word ik wakker. En ik sta op met het gevoel dat ik niet uitgeslapen ben.
Nu ja, als ik het 15 dagen kan,  dan kan ik het 16 dagen ook...
Deze keer vertik ik het om nog een sigaret op te steken! Het wordt precies ook elke keer moeilijker om te stoppen. Want ik kan me niet herinneren dat ik tijdens mijn zwangerschap last had van afkickverschijnselen.
Soms vind ik het moeilijk om te weerstaan aan die sigaret, maar het maakt me trots dat ik het wel kan!
En nu ben ik een mama die lekker ruikt :)
1 reactie